Et si le thé de jujube devenait votre secret bien-être de l’automne ? Sommeil, digestion, immunité : découvrez ses bienfaits et comment l’adopter.
Pourquoi le thé de jujube est votre meilleur allié bien-être en ce début d’automne Lire la suite »
La poire va bien au-delà du fruit : elle apaise la gorge, soutient la digestion et aide à réguler la pression. Découvrez comment en profiter au quotidien.
Et si un verre de lait par jour suffisait à perdre du poids, mieux digérer et prévenir certains cancers ? Un guide pratique, doux et basé sur la science.
Le kaki et le hoshigaki ne sont pas que des fruits d’automne : riches en vitamines, fibres et antioxydants, ils soutiennent immunité, vue et santé vasculaire.
Manger trois portions de frites par semaine augmente le risque de diabète type 2 de ~20 %, alors que les pommes de terre bouillies ou au four n’ont pas ce risque.
