Manger 20 à 30 myrtilles par jour pendant 3 mois peut améliorer votre mémoire, votre cœur, votre digestion et même votre vision. Essayez, vous verrez !
Les graines de périlla sont un anti-inflammatoire naturel qui soutient le cœur, l’intestin et le cerveau. Découvrez comment les intégrer facilement à votre routine.
Un bol de riz d’orge, riche en fibres, vitamines et bêta-glucanes, soutient digestion, glycémie et cholestérol—à savourer sauf en cas d’insuffisance rénale.
Une pomme le matin stimule la digestion et protège le cœur, mais le soir, elle pourrait peser sur l’estomac. Découvrez pourquoi et comment l’adopter.
Le melon coréen est rafraîchissant, pauvre en calories et riche en antioxydants. Parfait pour s’hydrater, booster l’énergie et prendre soin de la peau.
